反流性胃炎怎么才能恢复正常
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
反流性胃炎的恢复需要多方面的治疗和调理，以下是一些建议：
1、调整饮食：少食多餐，避免油腻、辛辣、过甜、过酸等刺激性食物，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮品。增加蛋白质和新鲜果蔬的摄入，如鸡蛋、瘦肉、豆腐以及菠菜、胡萝卜等。
2、药物治疗：在医生的指导下，使用抑酸药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等，减少胃酸分泌；使用促动力药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，促进胃肠道蠕动。同时，配合使用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁颗粒。如有幽门螺杆菌感染，还应配合四联用药根除幽门螺杆菌。
3、日常调理：注意戒烟戒酒，避免过度紧张焦虑。进食后不宜立即卧床，睡前2小时内不宜进食。避免穿紧身衣裤和紧身腰带，有助于减少反流。将床头抬高15~20厘米以减少反流发生的可能。适当的运动可以增强机体抵抗力，改善胃肠动力，预防反流性胃炎复发。避免剧烈运动或饭后立刻运动。保持充足睡眠和乐观心态也有助于恢复。
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