沙棘对胃的功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
沙棘对胃的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、改善消化：沙棘具有丰富的营养物质，其包含的矿物质、有机酸以及大量维生素能有效提高人体胃肠道消化吸收能力。而且其中所含的果胶和其他物质还可以保护胃黏膜，减轻有害物质的伤害。同时果胶还有一定的刺激胃肠道黏膜分泌黏液的作用，可以促进胃酸分泌。这不仅可以缓解胃炎引发的疼痛，还能增强食欲，提高食物的消化和吸收能力。此外，沙棘还可以改善便秘症状，润肠通便。
2、保护胃黏膜：沙棘中含有的黄酮类化合物等抗氧化物质可减轻胃部组织因氧化应激损伤引发的炎症反应，减少胃炎等疾病的发生。而且，其有效活性成分可以直接在胃部表面形成一层保护膜，减少胃酸和酒精的刺激以及细菌的侵袭等损伤，从而减少慢性胃炎等胃肠疾病的发生风险。
综上所述，沙棘对胃的健康有着积极的作用。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。同时请注意，如果出现胃部不适的症状，建议及时就医检查和治疗。
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