水煮花生米的功效作用

水煮花生米的功效作用主要包括：

1、润肺化痰：花生米本身含有丰富的脂肪油和蛋白质，经过水煮后更易消化吸收，能够增强脾胃功能，起到润肺化痰的作用。对于因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状具有一定的缓解作用。

2、补虚止血：花生米煮熟后含有大量维生素、微量元素等营养成分，可以补充身体所需的能量和营养物质，有利于改善体虚的状况。同时，其止血作用对于各种出血症状如肠燥便秘、血友病等有一定的辅助治疗效果。

3、降血压：花生米煮水食用的过程中能释放大量的亚油酸，这种物质有助于分解体内的胆固醇并将其排出体外，从而有助于降低血压。此外，花生中的其他成分也有助于促进新陈代谢和血液循环。

4、延缓衰老：水煮花生米中的儿茶素、赖氨酸等抗氧化成分含量丰富，这些物质有助于清除体内的自由基，减缓人体衰老的速度。

5、促进人体发育：水煮花生米的锌含量高，有助于促进儿童生长发育和提高老年人的抗病能力。此外，其丰富的钙质也有助于骨骼健康。

请注意，虽然水煮花生米具有上述功效作用，但不可作为治疗疾病的直接手段。如有身体不适或疾病症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，对花生过敏者不宜食用水煮花生米。