踝部扭伤可以运动吗

踝部扭伤后是否可以运动，取决于扭伤的严重程度。

1、轻微扭伤：如果踝部扭伤程度较轻，只是出现轻微的肿胀和疼痛，可以适当进行低强度的运动，如轻度走路或慢跑，有助于促进血液循环，加快病情恢复。

2、严重扭伤：若扭伤较为严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状，不建议进行运动，以免加重病情。此时应立即停止活动并注意休息，避免过度活动和二次伤害。扭伤急性期可给予冰敷，促进毛细血管收缩，减轻局部渗出，缓解疼痛和肿胀。恢复期可热敷，以促进淤血消散。疼痛明显时，可遵医嘱口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

总之，在踝部扭伤后是否运动要根据自身病情而定。此外，扭伤的康复需要在医生指导下进行适度的运动和锻炼。如需要更多关于运动安全及脚踝恢复方面的指导，请及时咨询医生或物理治疗师的建议。他们会根据具体情况为你提供最适合的治疗方案和建议。