薏仁红豆茶的功效
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
薏仁红豆茶是一种营养丰富的饮品，其功效主要包括：
1、利水消肿：薏仁具有良好的利湿排水的功效，有助于消除水肿，减轻身体负担。
2、清热解毒：红豆与薏仁都具有清热解毒的作用，有助于清除体内的热毒，改善身体不适。
3、健脾养胃：薏仁红豆茶有助于调理脾胃，增强脾胃的消化功能，对于消化不良、脾胃虚弱等问题有一定的改善作用。
4、美容养颜：薏仁红豆茶中的红豆富含铁质，具有补血的功效，而薏仁则有助于排除体内湿气，改善皮肤状况，使人容光焕发。
5、减肥瘦身：薏仁红豆茶具有良好的利湿排毒功效，有助于消除体内多余的水分和毒素，对于减肥瘦身有一定的帮助。
请注意，虽然薏仁红豆茶具有一定的功效，但并不能完全替代药物，如有身体不适请及时就医。此外，制作薏仁红豆茶时，应注意选用适量的薏仁和红豆，并遵循正确的制作方法，以确保其营养价值。
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