胃不好可以吃维生素c吗

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问题详情：胃不好可以吃维生素c吗？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

胃不好的人可以吃维生素C，但需要注意摄入的方式和剂量。

维生素C是一种水溶性维生素，对于保持身体健康有很多好处，如增强免疫力、促进铁元素的吸收等。对于胃不好的人来说，可以选择在饭后服用维生素C，这样可以减少对胃部的刺激，避免胃部不适。此外，选择天然食物来源的维生素C（如柑橘类水果）更为理想，因为它们可能含有其他有益的成分。

然而，如果在已经存在胃病的情况下（如胃溃疡或胃酸过多），应在医生的指导下摄入维生素C，确保剂量适宜。大量摄入维生素C可能增加胃部酸度，从而加重胃部不适症状。此外，某些维生素C补充剂可能含有添加剂或填充剂，可能对某些人的胃部造成不适。因此，建议在医生的指导下选择合适的维生素C补充剂。

总之，胃不好的人可以吃维生素C，但要注意适量摄入，最好在饭后服用，并选择天然食物来源的维生素C或经过医生推荐的补充剂。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时就医。

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