哺乳期能吃西瓜子吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
哺乳期是可以适量食用西瓜子的。西瓜子富含多种营养物质，如蛋白质、油脂、维生素等，有助于哺乳期妇女的营养摄入。不过，要注意以下几点：
1、适量食用：虽然西瓜子有营养，但过量食用可能导致热量摄入过多，影响体重控制，因此需适量食用。
2、食用安全：确保食用的西瓜子是无农药残留且经过妥善处理，避免因食品安全问题对母婴健康造成不良影响。
3、注意过敏：如果对西瓜子或其他瓜子有过敏反应，应避免食用。
总的来说，哺乳期妇女适量食用西瓜子是有益的，但需注意食品安全和个人体质。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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