血糖偏高该怎么办

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问题详情：血糖偏高该怎么办？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

如果发现血糖偏高，应该立即采取行动来管理并控制血糖水平。以下是一些建议：

1、饮食管理：控制日常饮食，避免高糖、高脂肪和高热量的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等。选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，避免暴饮暴食，实行少食多餐，并合理控制每餐中的蛋白质和脂肪摄入。

2、增加运动：进行适量的运动可以帮助身体更好地使用胰岛素，控制血糖水平。根据个人喜好和身体条件，选择散步、慢跑、游泳等运动方式，并坚持进行。

3、监测血糖：定期监测血糖水平，了解自己的血糖状况。如果血糖水平持续偏高，应及时就医。

4、药物治疗：如果血糖水平无法通过饮食和运动控制，医生可能会建议使用降糖药物。根据医生的建议，选择合适的药物并按时服用。

5、寻求专业帮助：如果担心自己的血糖管理情况，可以咨询医生或专业的糖尿病教育护士。他们可以提供个性化的建议和指导，帮助你更好地管理糖尿病。

6、戒烟和限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血糖的控制，因此应该尽量避免吸烟和过量饮酒。

请注意，以上建议仅供参考。如果发现自己的血糖偏高，请尽快咨询医生并进行进一步的检查和诊断。只有医生能够根据你的具体情况给出最合适的治疗建议。

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