经常熬夜头疼怎么回事

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问题详情：经常熬夜头疼怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

经常熬夜头疼的原因可能有以下几点：

1、免疫力下降：长期熬夜会使身体免疫力下降，容易出现头痛等症状。

2、生物钟紊乱：长时间熬夜会引起作息紊乱，影响人体生物钟平衡，从而引发头痛症状。此时建议调整作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

3、眼源性头痛：熬夜时用眼过度，导致眼部肌肉紧张，也会引起头痛。建议定期进行眼部检查，养成良好的用眼习惯。

4、情绪异常：经常熬夜的人可能会出现焦虑、紧张等情绪异常，从而引起头痛。建议学会自我调节情绪，保持良好的心态。

5、脑供血不足：熬夜时大脑处于高度紧张状态，导致大脑缺氧、缺血而引起头痛。此时应注意休息，适当按摩头部，缓解头痛症状。同时也可考虑遵医嘱使用药物治疗，比如养血清脑颗粒等。如果长期熬夜或疼痛情况较严重，建议及时就医检查。

总的来说，熬夜头疼的原因是多方面的，包括免疫力下降、生物钟紊乱、眼源性头痛、情绪异常以及脑供血不足等。长期熬夜对身体造成严重的损害，所以建议养成良好的生活习惯和睡眠习惯，尽量避免熬夜，早睡早起有利于身体的恢复和健康。如有身体不适请及时就医检查。

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