红糖银耳红枣汤的功效

473次浏览・6月前

问题详情：红糖银耳红枣汤的功效？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

红糖银耳红枣汤是一种非常受欢迎的中式甜品，它不仅仅味美可口，还有许多健康益处。以下是红糖银耳红枣汤的主要功效：

1、滋阴养颜：银耳含有丰富的天然植物胶质，有助于滋润皮肤，增加皮肤弹性。红枣含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抵抗自由基对皮肤的损害。红糖则能够补充气血，使皮肤看起来更加红润光泽。

2、调理月经：红枣和红糖都有补血的功效，对于女性朋友的月经不调、痛经等问题有一定的缓解作用。

3、润肺养胃：银耳具有润肺的功效，对于经常感到嗓子干燥、咳嗽等症状有一定的缓解作用。红枣和红糖则可以温暖胃部，对于胃寒、胃痛等问题有一定的改善作用。

4、增强免疫力：银耳、红枣和红糖都含有丰富的营养成分，如多糖、维生素、矿物质等，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

5、促进消化：红枣和红糖都有促进肠胃蠕动的作用，有助于改善消化功能，缓解便秘问题。

6、抗衰老：红糖银耳红枣汤中的多种抗氧化物质有助于抵抗衰老，延缓衰老过程。

总的来说，红糖银耳红枣汤是一种营养丰富、具有多种健康益处的甜品。但是，如果身体有任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有