血压低怎么补救

血压低时，可以通过以下方法来补救：

1、调整饮食：多摄入富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。同时，可以适量增加盐分摄入，但不要过量，以免引起水钠潴留。

2、适量运动：适当运动可以提高身体素质，加速血液循环，有助于改善低血压症状。但要注意不要过度劳累，以免加重身体不适。推荐进行有氧运动，如散步、慢跑等。

3、调整体位：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间站立或久坐后，要适当活动身体。在起床或站立时，动作应缓慢，避免出现瞬间低血压症状。

4、保持良好的作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜等不良作息习惯。

5、药物治疗：如果低血压症状严重或持续存在，建议及时就医。医生会根据具体情况开具药物，如升压药等，以改善症状。

6、注意补液：在天气炎热或大量出汗的情况下，要注意补充液体，避免脱水导致的血压下降。

总的来说，血压低时应通过调整生活习惯、饮食及适量运动来改善症状。但如果症状持续或严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。