黑枸杞的作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
黑枸杞具有多种功效和作用：
1、增强人体免疫力：黑枸杞富含蛋白质、维生素等营养成分，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
2、补肾益精：黑枸杞中的花青素含量丰富，有助于改善肾功能，对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状有一定的调理作用。
3、改善睡眠：黑枸杞含有丰富的营养物质，有助于神经衰弱患者改善睡眠状况，提高睡眠质量。
4、保护视力：黑枸杞含有丰富的维生素A和B族维生素，以及花青素等抗氧化物质，对眼睛有益，有助于保护视力。
5、延缓衰老：黑枸杞中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
6、其他作用：此外，黑枸杞还有助于改善血液循环、调节血脂、预防心血管疾病等。
请注意，虽然黑枸杞具有多种功效和作用，但并非万能药。如有身体不适，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。此外，食用黑枸杞时也要注意适量，避免过量食用导致不适。
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