肋骨骨折了是多躺还是多走动

肋骨骨折后的恢复需要根据具体情况来决定是多躺还是多走动。

在骨折初期，由于骨折端不稳定，过多的活动可能会加重疼痛和损伤，因此建议多卧床休息，特别是疼痛较严重的情况下。这样可以减轻胸部的负担，避免骨折部位受到过多的压力，有助于骨折的初步愈合。

然而，当疼痛逐渐减轻并稳定后，适当的走动也是必要的。走动有助于促进血液循环，加速新陈代谢，有利于骨折的愈合。但要注意避免剧烈运动，尤其是在骨折初期。根据医生的建议，逐渐恢复正常活动水平。

此外，肋骨骨折后的恢复还需要注意以下几点：

1、避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响骨折愈合。

2、注意保暖，避免感冒引起咳嗽，因为咳嗽会加重疼痛。

3、加强营养摄入，多吃富含钙质和蛋白质的食物，有助于骨折愈合。

4、定期进行复查，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。

总之，肋骨骨折后的恢复需要根据具体情况来制定个性化的康复计划。在疼痛逐渐减轻并稳定后，适当的走动是有益的，但要多躺还是多走动需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。