胫骨外侧肌群什么意思

胫骨外侧肌群是指位于胫骨（小腿的主要骨骼）外侧的一组肌肉。这些肌肉主要包括腓骨长肌和腓骨短肌，它们对于腿部和足部的运动和稳定起到重要的作用。

1、腓骨长肌：起始于膝盖附近，沿着腓骨（小腿外侧的长骨）向下延伸，至足部踝关节处。其主要功能是帮助脚部进行伸展和转动，尤其是在行走、跑步和跳跃等活动中。

2、腓骨短肌：也起始于膝盖附近，但其路径较短，主要影响足部的侧部运动。它帮助稳定足部外侧，支持踝关节的功能。

这些肌肉对于维持正常的步态和行走模式至关重要，并且在许多运动活动中起到关键作用，如跑步、跳跃、足球等。当这些肌肉紧张或受伤时，可能会导致疼痛、活动受限和其他问题。因此，保持胫骨外侧肌群的健康和强壮对于整体健康和运动表现都是非常重要的。