L45、L5-S1椎间盘膨突出怎么办

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问题详情：L45、L5-S1椎间盘膨突出怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

面对L45和L5-S1椎间盘膨突出的问题，可以采取以下综合措施应对：

1、药物治疗：在医生的建议和指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。这包括口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。但请注意，药物治疗只能缓解症状，不能根治问题。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等物理疗法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环。这些治疗方法需在专业医师的指导下进行。

3、运动康复：在疼痛可以忍受的情况下，进行适当的运动康复可以帮助缓解症状。例如，瑜伽、普拉提等运动可以增强腰部肌肉的力量，改善腰椎的稳定性。请避免过度运动，并在专业医师的指导下进行。

4、日常生活习惯调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。使用符合人体工程学的办公椅和桌子，调整合适的高度和角度。加强腰背部肌肉的训练，如游泳、平板支撑等运动。注意腰部保暖，避免受寒。

5、医嘱遵循：如果情况严重，可能需要遵循医生的建议进行进一步治疗，如手术等。请在医生的指导下进行决策。

请注意，每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。建议咨询专业医生，根据具体情况制定合适的治疗方案。另外，任何治疗方法的开始和执行都应在医生的指导下进行。

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