血糖15.9mmol/L怎么办

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问题详情：血糖15.9mmol/L怎么办？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

当血糖达到15.9mmol/L时，这是一个较高的血糖水平，可能导致糖尿病症状如多尿、口渴等。应立即采取措施来降低血糖水平，以下是一些建议：

1、调整饮食：避免高糖、高脂肪和高盐的食物，选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。控制每餐的碳水化合物摄入量，避免过度摄入糖分。

2、增加运动：适度的体育锻炼可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议每天进行至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3、监测血糖：定期监测血糖水平，以了解血糖的变化情况。如果血糖持续保持在高水平，应及时就医。

4、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降糖药物来帮助控制血糖。药物的选择和使用方法应根据个人情况而定。

5、寻求专业医疗建议：尽快咨询医生或糖尿病专家，以获取针对个人情况的详细建议和治疗方案。

请注意，以上措施应根据个人情况而定。降低血糖需要时间和耐心，不要期望迅速恢复正常水平。在采取任何行动之前，请咨询医生或糖尿病专家的意见。

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