脚掌扭伤怎么办
511次浏览・7月前
问题详情：脚掌扭伤怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脚掌扭伤是一种常见的运动伤害，可能会导致局部疼痛、肿胀和活动受限。下面是一些针对这种情况的处理建议：
1、休息和局部制动：避免继续活动，以免加重损伤。可以使用拐杖或其他设备帮助行走，减少对受伤脚掌的压力。
2、冰敷：在扭伤后立即进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。将冰块包裹在毛巾中，每次敷15-20分钟，每隔几小时重复一次。
3、抬高受伤部位：在休息时抬高受伤的脚掌，有助于减轻肿胀。
4、使用药物：口服或外用非处方药，如布洛芬等，有助于消炎和缓解疼痛。但请务必遵循药物使用说明，并咨询医生意见。
5、评估伤势：如果伤势严重，肿胀疼痛持续不减或加重，或出现明显的畸形、无法行走等情况，请尽快就医。
6、寻求专业治疗：如果伤势较重或持续时间较长，建议寻求专业治疗。医生可能会建议使用定制的矫形鞋垫、物理治疗或其他治疗方法来帮助恢复。
请注意，每个人的情况都不同，以上建议仅供参考。如果受伤严重或疼痛持续不减，请及时就医寻求专业医生的帮助。恢复期间要注意避免过度活动受伤部位，以免影响恢复效果。
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