雌激素低与乳腺增生要怎么办
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问题详情：雌激素低与乳腺增生要怎么办？
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
面对雌激素低与乳腺增生的问题，可以采取以下措施：
一、针对雌激素低的情况：
1、调整饮食：多吃富含雌性激素的食物，如豆制品、黑米、扁豆等，有助于补充雌激素。
2、规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于维持体内激素的平衡。
3、锻炼身体：适当的运动有助于改善体质，调节激素水平。
二、关于乳腺增生：
1、定期检查：定期到医院进行乳腺检查，了解增生的具体情况，以便及时采取措施。
2、药物治疗：在医生的建议下，可以选择适当的药物进行治疗，以控制乳腺增生的病情。
3、保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态有助于缓解乳腺增生带来的不适。
三、两者兼顾的建议：
1、在调整雌激素水平的同时，注意与医生沟通，确保治疗措施不会对乳腺增生造成不良影响。
2、注意观察乳腺增生的变化，如出现异常情况，及时就医。
3、保持健康的生活方式，包括饮食、运动、作息等方面，以维持体内激素的平衡，缓解乳腺增生症状。
总之，面对雌激素低与乳腺增生的问题，关键在于保持良好的生活习惯，及时就医检查，并在医生的指导下进行治疗和调整。同时，保持积极的心态对于缓解病情也至关重要。
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