人流次数多了怎样调理

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问题详情：人流次数多了怎样调理？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

人流次数多了需要进行全面的调理，包括身体和心理的调养。以下是一些具体的建议：

1、休息充足：人流后需要充分休息，至少休息两周，避免过度疲劳和劳累。

2、营养补充：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，有助于身体恢复。

3、卫生习惯：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，避免感染。

4、心理调适：人流后可能会产生负面情绪，如焦虑、抑郁等，需要进行心理调适，如听音乐、阅读、瑜伽等，以缓解压力。

5、避孕措施：做好避孕措施，避免频繁人流对身体造成的伤害。

6、定期检查：定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗可能出现的异常情况。

7、避免过度性生活：人流后需要避免过度性生活，以免对身体造成进一步伤害。

8、运动锻炼：适量进行运动锻炼，增强身体免疫力，提高身体素质。

9、寻求专业帮助：如果感觉身体有异常，及时到医院寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

总之，多次人流后需要进行全面的身体和心理调理，保持健康的生活方式，定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗可能出现的异常情况。同时，也要做好避孕措施，避免再次意外怀孕对身体造成的伤害。

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