怀孕35周大腿根部酸痛怎么办

怀孕35周时出现大腿根部酸痛，可能是由于孕期体重增加、子宫增大压迫下肢神经，或者是孕妇久坐、久站导致肌肉疲劳等原因引起的。为了缓解这种不适感，可以尝试以下方法：

1、充分休息：避免长时间站立或久坐，适时坐下休息，放松腿部肌肉。

2、热敷：使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、按摩：轻柔地按摩大腿根部肌肉，有助于缓解肌肉疲劳和疼痛。

4、伸展运动：进行适当的伸展运动，如瑜伽中的某些动作，可以拉伸大腿根部肌肉，缓解酸痛感。

5、泡脚：晚上睡前用温水泡脚，促进血液循环，缓解下肢不适。

6、保持良好的睡姿：睡觉时可以在腿部下方垫一个枕头，抬高双腿，减轻酸痛感。

7、寻求医疗帮助：如果疼痛持续加重或伴有其他症状（如红肿、发热等），请及时就医。

请注意，由于您正处于孕期，不建议自行服用止痛药或使用其他治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医，以确保母婴安全。另外，以上建议仅供参考，具体方法还需根据个人情况而定。