不吃米饭血糖能降下来吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
不吃米饭血糖可能会暂时下降，但这并不是长久之计，也不是推荐的治疗方法。米饭是人体所需的主要能量来源之一，不吃米饭可能导致营养不均衡和其他健康问题。因此，控制血糖需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等多个方面。
对于糖尿病患者来说，饮食控制是非常重要的治疗手段之一。在日常饮食中，应避免高糖、高脂肪和高热量的食物，选择低糖、低脂肪和高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要控制食物的摄入量和餐次，避免暴饮暴食和不规律饮食。不吃米饭可能会导致血糖暂时下降，但如果其他饮食中含有大量淀粉或糖分，血糖仍然会受到影响。
除了饮食控制，适当的运动也有助于控制血糖。运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于降低血糖和减轻胰岛负担。但是，运动也需要适量和科学的安排，避免过度运动和剧烈运动对身体造成损害。
如果饮食和运动控制效果不佳，患者还需要在医生的指导下进行药物治疗。药物治疗可以帮助患者控制血糖，减少并发症的风险。
总之，不吃米饭并不能完全解决高血糖问题，控制血糖需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等多个方面。患者应该在医生的指导下进行科学的控制和治疗，以保持身体健康。
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