正常人血糖超过11怎么治疗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
如果正常人的血糖超过11mmol/L（毫摩尔每升），首先需要确认是否已诊断为糖尿病或高血糖状态。如果是已确诊的糖尿病患者，血糖超过这一数值可能意味着血糖控制不佳，此时可以采取以下措施来降低血糖：
1、调整饮食：控制碳水化合物、高糖食品的摄入，增加蔬菜、粗粮等富含纤维的食物摄入。
2、加强运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增加身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。
3、药物治疗：如果饮食和运动调整无法使血糖达标，应考虑药物治疗。口服降糖药或注射胰岛素，需要根据医生的建议选择合适的药物和剂量。
对于未诊断糖尿病但血糖偏高的人，超过这一数值可能是由于短暂性的饮食或应激因素导致的。在这种情况下，可以采取以下措施：
1、观察并监测血糖：连续几天或几周监测血糖，确认是否持续偏高。
2、调整生活方式：避免高糖、高脂肪的食物，增加运动，保持健康的生活方式。
3、咨询医生：如果血糖持续偏高或症状严重，应及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断。
总的来说，对于血糖超过正常范围的情况，最重要的是及时就医并遵循医生的建议进行治疗。每个人的情况不同，治疗方案也会有所不同。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。
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