刚开始只是简单的感冒扁桃体发炎怎么办

如果刚开始只是简单的感冒和扁桃体发炎，可以通过以下方法缓解症状：

1、多喝水：有助于缓解喉咙疼痛和不适感，并且可以帮助身体排除毒素。

2、休息充足：避免过度劳累，多睡觉，有助于身体恢复。

3、饮食调整：吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免刺激喉咙和扁桃体。同时，多摄取富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫力。

4、温盐水漱口：有助于缓解喉咙痛和扁桃体炎症。

5、避免刺激性食物和饮料：如辛辣食品、咖啡、酒精等，以免刺激喉咙和扁桃体，加重症状。

6、加强锻炼：平时加强户外锻炼，增强身体素质和免疫力，有助于预防感冒和扁桃体炎的发生。

如果感冒和扁桃体炎症状持续加重，出现高热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。此外，如果扁桃体炎反复发作，可能需要考虑使用抗生素等药物治疗，请在医生的指导下使用。总之，对于简单的感冒和扁桃体炎，可以通过休息、饮食调整和生活习惯改善来缓解症状，但如症状持续或加重，应及时就医。