得了咽炎不好怎么办

咽炎是一种常见疾病，如果长时间没有好转，可以采取以下措施来帮助缓解症状和促进康复：

1、调整饮食：以清淡易消化的食物为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物，保持营养均衡，适量补充维生素和蛋白质。同时多喝水，有助于保持喉咙湿润，缓解不适。

2、保持良好的生活习惯：避免过度用嗓，保持充足的睡眠时间，避免吸烟和饮酒，以及避免接触有害烟雾和其他刺激性气体。同时也可以通过增强锻炼提高机体免疫力。

3、采取药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用一些中成药来治疗咽炎，或者使用含片、漱口水等辅助治疗方法。但一定要在医生的指导下使用，避免不当用药导致症状加重。

4、局部治疗：可以使用一些局部治疗方法来缓解喉咙不适，如局部喷雾、激光、微波等治疗方法。这些方法可以帮助消炎、止痛、促进局部血液循环，加速康复。

5、寻求专业医生的帮助：如果咽炎症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据病情进行诊断和治疗，可能需要进一步检查以确定病因和病情严重程度。

总之，如果得了咽炎并且长时间没有好转，需要及时采取措施缓解症状和促进康复。同时保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己能够战胜疾病。