失眠是什么感觉
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
失眠会让人产生一系列生理和情感的反应，不同的个体可能会有不同的感受，但总体上会表现为一种不适和疲惫的状态。
失眠的人会感到难以入睡，即使感觉身体很疲惫。在床上躺了很久却迟迟不能进入睡眠状态会让人感到焦虑、烦躁。即使能够入睡，也可能很快醒来，或者在夜间多次醒来。这样会导致睡眠质量差，使得人在第二天早上感到疲惫不堪，无精打采。失眠还可能导致注意力下降，思维迟缓，影响工作和学习效率。情绪方面可能会变得容易烦躁、易怒、情绪低落等。长期的失眠可能还会引起头痛、胸闷等其他身体不适症状。
失眠的感觉是复杂且因人而异的，但总体来说是令人不快和疲惫的。如果有失眠的症状，建议及时寻求医疗帮助进行诊断和治疗。
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