后背感觉很累很不舒服什么原因

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问题详情：后背感觉很累很不舒服什么原因？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

后背感觉很累很不舒服可能由多种原因引起，以下是可能的原因：

1、不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿可能导致背部肌肉过度疲劳，从而引发不适感。长时间使用手机或电脑也会增加背部负担。建议每隔一段时间调整姿势，避免长时间维持同一姿势。

2、缺乏运动：长时间久坐或缺乏运动可能导致背部肌肉僵硬和疲劳，容易感到背部不适。适度的锻炼，特别是针对背部和核心肌肉的训练，有助于缓解这种不适感。

3、肌肉劳损：频繁的体力活动或过度劳累可能导致背部肌肉劳损，引发疲劳和不适感。适当的休息和物理治疗有助于缓解症状。

4、脊椎问题：脊椎问题，如腰椎间盘突出、脊柱侧凸等，可能导致背部不适。如果不适感持续严重或伴随其他症状，建议就医检查。

5、其他疾病：某些内脏疾病，如胆囊疾病、肺部疾病等，也可能引起背部不适。如果不适感持续，建议就医以确定具体原因。

总之，如果感到后背很累不舒服，建议首先调整姿势和增加运动，同时注意观察症状是否缓解。如果不适感持续或加重，建议及时就医检查以确定具体原因并进行治疗。

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