孕妇吸烟吃什么有救

如果孕妇吸烟，对胎儿的影响非常大，可能会增加胎儿出现健康问题如早产、低出生体重等风险。因此，一旦发现怀孕并且之前有吸烟的习惯，应该立即停止吸烟并寻求医生的帮助。除了戒烟，还可以考虑以下的食物来尽量减少吸烟带来的不良影响：

1、富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助身体抵抗烟草中的有害物质。颜色鲜艳的水果和蔬菜，如蓝莓、覆盆子、柑橘类水果、菠菜和绿叶蔬菜等，都含有丰富的抗氧化剂。

2、富含蛋白质的食物：如鱼类、奶制品、豆类等，可以帮助胎儿发育和提供必要的营养。

3、富含叶酸的食物：叶酸可以帮助减少胎儿神经管缺陷的风险。孕妇应该多吃富含叶酸的食物，如菠菜、豆类、橙色水果等。

4、含有维生素C的食物：可以帮助减轻吸烟带来的肺部损害。如草莓、猕猴桃等。

除了食物之外，孕妇还应该定期进行产前检查，以便医生能够及时发现并处理任何可能出现的问题。再次强调，改变生活习惯，戒烟是非常重要的。