严重脱发是缺什么吗

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问题详情：严重脱发是缺什么吗？

精选回答

王霞 副主任医师 皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

严重脱发可能是缺乏多种营养物质，但具体原因还需要根据个体情况来判断。一般来说，可能与缺乏蛋白质、铁、锌、硒等矿物质，以及维生素B、维生素D等维生素有关。

1、蛋白质：头发的主要成分是角质蛋白，当体内缺乏蛋白质时，可能会影响头发的生长，导致脱发。因此，建议脱发的患者适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

2、铁、锌等矿物质：缺乏铁、锌等矿物质可能会影响头发的生长和发育，导致脱发。建议适当食用牛肉、燕麦等富含铁的食物以及富含锌的食物，如花生、猪肝等。

3、维生素B：缺乏维生素B可能会导致头发失去光泽，变得枯黄，容易脱落。建议适当补充维生素B族类的食物来改善脱发情况。例如，适量食用菠菜等富含维生素B的食物。同时可以在医生指导下使用药物进行治疗。比如使用复合维生素片来改善缺乏B族维生素的情况。这类情况也可以使用中成药配合治疗脱发的问题。如有相关需要请到医院进行检查并结合医生诊断进行合理治疗。也可以到正规医院皮肤科检查确诊。根据不同的原因做针对性的治疗或调理。请勿自行用药或者用药建议应咨询医生意见再做决定。此外也要注意均衡饮食以及保持头皮的清洁与卫生来预防脱发的情况。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善脱发问题。

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