睡觉做很多梦什么引起的

睡觉做很多梦可能有多种原因引起，包括以下几点：

1、心理压力过大：由于工作或生活等方面存在压力过大，导致负面情绪过多，没有得到合理的释放与排解，容易造成情绪异常波动，出现思虑过重的现象。这种状况会导致睡眠质量变差，睡觉时出现多梦现象。可以转移注意力，睡前适当听舒缓的音乐或喝杯温牛奶来放松心情。

2、不良生活习惯：作息不规律、熬夜等容易造成睡眠质量下降，导致睡觉多梦的现象。应注意调整作息习惯，保持作息规律，避免熬夜等。

3、环境因素：外界环境过于嘈杂、严重环境污染等导致神经受到刺激，引发神经功能紊乱，造成睡觉多梦的现象。应注意保持所处环境安静舒适，减少外界噪音干扰。

4、疾病因素：如低血糖、贫血等疾病导致机体处于缺血缺氧的状态，大脑功能受到影响，引起晚上睡觉多梦的现象。应针对原发病进行治疗，贫血时可遵医嘱使用叶酸片、维生素B12等药物进行改善。

因此，建议患者保持良好的生活习惯和心态，适当进行运动锻炼，调整睡眠环境等。如果症状持续或加重，建议及时就医检查并进行治疗。