糖尿病人能喝牛奶不是怎么回事

309次浏览・4月前

问题详情：糖尿病人能喝牛奶不是怎么回事？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

糖尿病人可以喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养，提高身体免疫力。同时，牛奶中的糖分含量相对较低，对血糖的影响也较小。因此，糖尿病患者可以适量饮用牛奶。不过也要注意以下几点：

1、选择合适的牛奶类型。例如脱脂牛奶和低脂牛奶是较为理想的选择，因为这些牛奶类型中的脂肪含量较低，适合糖尿病患者饮用。而对于全脂牛奶，由于脂肪含量较高，不宜过多饮用。

2、牛奶不宜添加过多的糖分。在购买牛奶时，不要选择含糖量过高的调味奶或添加糖的牛奶饮料。可以选择原味牛奶或低糖牛奶。

3、适量饮用。虽然牛奶对糖尿病患者有益，但也不能过量饮用。建议每天饮用的量控制在适量范围内，以免摄入过多的脂肪和糖分。

总之，糖尿病患者可以适量饮用牛奶来补充营养，但需要注意选择合适的牛奶类型和适量饮用，避免摄入过多的糖分和脂肪。同时，在饮食控制方面，还需要遵循医生的建议，合理搭配饮食，控制总热量摄入，保持营养均衡。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有