老人腹泻吃什么食物好

老年人在腹泻期间，应选择易消化、低纤维、对肠道刺激小的食物。下面是一些建议的食物：

1、稀粥：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，不会给肠道带来负担。

2、煮烂的饭菜：如面条、馒头、煮熟的蔬菜等，这些食物富含碳水化合物和纤维，有助于肠道恢复。

3、水果：如香蕉、苹果等，这些水果含有丰富的钾和维生素，有助于补充身体所需的营养。但请注意，避免食用寒凉性水果，以免加重腹泻。

4、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，且易于消化。

5、清淡的汤类：如清汤、鸡汤等，可以补充身体水分和电解质。

6、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，适量摄入瘦肉可以补充蛋白质，有助于身体恢复。但请注意，避免摄入过多油腻和辛辣的肉类食品。

在腹泻期间，老年人应避免食用油腻、辛辣、生冷、高纤维和刺激性食物，以免加重肠道负担。同时，要注意补充水分和电解质，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据老年人的身体状况和医生的建议来确定。