强直性脊柱炎可以跑步吗
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问题详情：强直性脊柱炎可以跑步吗？
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张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
强直性脊柱炎患者可以进行跑步锻炼，但需要注意以下几点：
1、适度运动：强直性脊柱炎患者需要在医生的指导下进行适度的运动，避免过度运动导致关节损伤。跑步时应选择适当的速度和距离，避免过度疲劳。
2、选择合适的运动场地：选择平坦、柔软的跑道，以减少对关节的冲击。
3、提前做好热身和拉伸：在跑步前进行热身运动和拉伸运动，有助于减轻肌肉紧张和僵硬感，预防运动损伤。
4、注意保暖：在寒冷的天气中运动时，应注意保暖，避免关节受凉，加重炎症症状。
5、配合其他锻炼方式：除了跑步外，强直性脊柱炎患者还可以进行其他锻炼方式，如游泳、瑜伽等，这些运动有助于增强肌肉力量和关节灵活性。
总之，适度的跑步锻炼对强直性脊柱炎患者是有益的，可以帮助维持关节功能、增强心肺功能、改善肌肉紧张等。但患者需要根据自身情况合理安排运动强度和时间，并在医生的指导下进行锻炼。
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