骨质增生喝什么牛奶

447次浏览・6月前

问题详情：骨质增生喝什么牛奶？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

对于骨质增生患者，可以选择喝脱脂牛奶。以下是推荐原因和牛奶对骨质增生的影响：

1、牛奶富含钙质和蛋白质，有助于骨骼健康。特别是脱脂牛奶，其钙含量丰富，有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。骨质疏松是骨质增生的一个重要风险因素，因此摄入足够的钙质对于防治骨质增生非常重要。

2、喝脱脂牛奶也可以降低体重。过度肥胖会导致骨骼承受较大压力，进而加重骨质增生的病情。因此，通过喝脱脂牛奶，补充蛋白质的同时避免摄入过多脂肪，有助于维持健康体重，减轻骨骼压力。

请注意，虽然牛奶有助于骨骼健康，但并不能直接治疗骨质增生。如果患有骨质增生，建议遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，也建议此类患者多摄入富含钙质的食物，如豆制品、海鲜等，以维持骨骼健康。此外，保持适量运动也有助于增强骨骼强度和预防骨质疏松。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有