脚扭伤休息多久

脚扭伤的休息时长取决于伤势的严重程度。

轻度扭伤，一般只需要休息一周左右。这种情况下，受伤组织通常只有轻微的拉伤或者撕裂，通常不会引起炎症反应或者明显的疼痛。治疗主要包括冷敷、适当的休息和轻度活动以促进血液循环。

中度扭伤可能需要休息两周左右。如果扭伤伴随一定程度的肿胀、疼痛、淤血等，可能需要更多的时间来恢复。这种情况下需要遵循PRICE原则，即保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高受伤部位（Elevation）。除了休息外，还需要进行适当的物理治疗和药物治疗。

重度扭伤可能需要更长时间的恢复，至少需要一个月以上。如果扭伤导致骨折、韧带断裂等严重情况发生，可能需要手术治疗并辅以长期的物理治疗。恢复期间，患者需要遵循医生的建议进行康复训练，逐步恢复正常活动能力。

总的来说，扭伤后应根据医生建议以及个人恢复情况来逐步恢复正常活动能力。注意，在扭伤恢复期间避免过早活动以免加重病情，可以适当进行康复训练以促进恢复。如有疑虑或症状持续加重，应及时就医。