肌腱炎能锻炼吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肌腱炎患者在炎症发作期间一般不建议进行锻炼，因为锻炼可能会加剧炎症和疼痛。然而，在炎症得到控制并逐渐康复后，适当的锻炼是可以的，而且有助于增强肌肉和关节的功能。
具体来说，对于患有肌腱炎的人群，可以选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽和游泳等。这些运动能够帮助增强肌肉力量，提高关节的灵活性，从而有助于预防肌腱炎的再次发作。但在锻炼过程中，应遵循以下几点注意事项：
1、锻炼强度要适中，避免过度劳累。
2、注意运动部位的休息和恢复，避免对受伤部位造成过大的压力。
3、在开始任何新的锻炼计划之前，最好先咨询医生或康复专家的意见。
总之，肌腱炎患者能否锻炼取决于炎症的状况。在炎症发作期间，应以休息和接受治疗为主；而在炎症得到控制后，适当的锻炼是被允许的，并且有助于康复。但请注意，锻炼方式和强度需在医生或康复专家的指导下进行。
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