腹部神阙穴在哪里
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腹部神阙穴位于人体肚脐正中位置。日常一些常用的腹部穴位如下：
中脘穴，在肚脐正上方的一寸左右。找到此穴道可以激发人体阳气以及肠胃功能活力。按摩中脘穴可改善脾胃功能，促进食物消化吸收。若觉得身体寒冷时，也可以按摩此穴位来驱寒保暖。
水分穴，位于上腹部，在肚脐正上方大约一厘米的位置。刺激该穴位可消除人体肿胀，具有通调水道的功能。如果是因为每天水分摄取过多造成水肿的话，水分穴就非常重要了。使用指腹对该穴位施加力量，每分钟按压一次进行一百次即可取得好的效果。适当刺激腹部神阙等穴位可有效促进机体腹部生理功能平衡，改善身体不适。可根据自身情况选择合适的按摩手法进行按摩。建议在专业医师指导下进行，以免操作不当引发不良后果。日常注意腹部保暖，避免受寒引发身体不适等。
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