软组织风湿可以不运动吗
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邓迎苏 副主任医师 风湿免疫科
苏州大学附属第一医院三甲
软组织风湿患者是否需要运动，需要根据具体情况来决定。
在病情急性期，患者可能会感到关节肿胀、疼痛、僵硬等症状，此时应该以休息为主，避免过度运动加重症状。然而，在病情缓解期或稳定期，适当的运动是有益的。运动可以帮助增强肌肉力量、改善关节灵活性、促进血液循环等，从而缓解软组织风湿的症状。
不过，运动时也需要根据自身情况来选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动和过度疲劳。对于一些具体的运动类型，如瑜伽、太极拳和散步等，这些轻柔的运动方式都是不错的选择。它们能够帮助保持身体健康状态，增强身体的抵抗力。同时也要注意运动后的身体反应，如出现不适或疼痛加重等情况，应及时调整运动计划或停止运动并咨询医生的建议。
总的来说，软组织风湿患者在医生的指导下进行适度的运动是有益的。在病情的不同阶段，可以根据自身情况来选择合适的运动方式和强度。同时也要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免加重症状。
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