手脚肚子凉大便不成形是怎么了

手脚肚子凉大便不成形可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、脾胃虚弱：消化不良可能会导致大便不成形，特别是在摄入生冷、油腻等食物后更容易出现此症状。建议注意饮食调整，多吃易消化的食物，避免油腻、生冷食品。

2、肠胃炎：肠胃发炎可能导致腹痛、腹泻、大便不成形等症状。如果伴随有恶心、呕吐等表现，需要及时就医。

3、体内湿气重：湿气的存在可能会使大便不成形，并可能伴有手脚发凉的症状。这可能与居住环境潮湿、饮食寒凉等因素有关。建议调整生活习惯，避免长时间处于潮湿环境，注意饮食调整。

4、腹部受凉：腹部受凉可能导致肠道功能紊乱，从而引起大便不成形等症状。

针对以上情况，可以采取以下措施进行调理：

1、注意保暖，尤其是腹部和手脚的保暖，避免受凉。

2、调整饮食，避免生冷、油腻食物，多吃易消化、温性的食物。

3、加强体育锻炼，促进身体血液循环，增强身体素质。