三七粉一天喝几次好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
三七粉的每日服用次数，取决于个人的身体状况和需求。一般来说，身体健康的人，建议每天服用三七粉的量在3次左右，每次服用量在3克左右。如果是治疗某些疾病或症状，如高血压、高血脂等，建议咨询医生意见来决定服用量。根据一些医学建议和观点，以下是三七粉日常服用的参考方法：
对于服用量较大的人来说，在早餐前使用温水调服的用量通常维持在每天不能超过4克至10克左右；辅助病情的人群则应视自身的具体情况咨询医生的建议后进行适当地调整剂量或使用方式；饭后服也可以改善胃肠相关功能，但应注意避免过量使用。此外，三七粉可直接温开水冲服使用。冲泡量还可以随症状的增减增减用一点即可，可用与平时煮的汤品同时使用且不宜大量食用盐以避免降低三七的作用。同时注意不要把“内服”三七作为中药经常的使用一种依据且使用量更不能有自行超量食用的方法防止反而得不偿失造成伤害或是造成肝肾负担。总之，三七粉的剂量和服用次数应根据个人情况而定。
请注意，三七性温具有活血化瘀的功效，对于阴虚火旺的人群并不适宜服用三七粉，可能会导致上火等症状。如有身体不适的情况，请及时咨询医生意见，根据个人体质选择是否需要服用三七粉。服用时请严格按照医嘱或推荐的剂量进行，避免过量使用。
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