左右耳耳鸣怎么办

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问题详情：左右耳耳鸣怎么办？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

左右耳耳鸣可能是由于多种原因引起的，包括噪音过度刺激、过度疲劳、听力损失等。针对这种情况，首先要明确原因，然后采取相应措施进行缓解和治疗。

以下是一些应对耳鸣的建议：

1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免长时间暴露于噪音环境，减少耳机使用频率和音量。同时，保持充足的睡眠和适当的锻炼有助于缓解耳鸣症状。

2、调整心态：避免过度紧张和焦虑，保持轻松的心情有助于缓解耳鸣带来的不适。可以尝试进行冥想、深呼吸等方法来放松身心。

3、药物治疗：如果耳鸣症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如改善微循环的药物等。

4、听力检查：如果耳鸣伴随听力下降，建议及时进行听力检查，以确定是否存在听力损失。根据听力检查结果，可能需要佩戴助听器来辅助听力，减轻耳鸣症状。

5、寻求专业帮助：如果耳鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进一步的检查以确定病因。

总之，左右耳耳鸣需要根据具体情况进行应对。在日常生活中，注意保持良好的作息习惯和心态，避免长时间暴露于噪音环境，有助于预防和缓解耳鸣症状。如果耳鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医。

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