得了双眼干眼症怎么办

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问题详情：得了双眼干眼症怎么办？

冯卓蕾副主任医师眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

得了双眼干眼症，可以采取以下措施来缓解和应对：

1、改善生活方式：避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等，每隔一段时间休息并注视远处，让眼睛得到放松。保持室内湿度适宜，避免空气过于干燥。

2、热敷和按摩：使用温热的湿布轻轻敷在双眼上，有助于缓解眼部疲劳和干涩感。还可以进行简单的眼部按摩，如闭眼并轻轻按压眼球周围，缓解眼部不适。

3、使用人工泪液：人工泪液是模仿人体泪液的成分制成的滴眼液，可以滋润眼睛并缓解干眼症状。但不建议长期使用，以免对眼表环境造成破坏。应根据医生的建议选择合适的滴眼液，并在规定时间内使用。

4、饮食调理：增加摄入富含Omega-3等营养物质的食品，如鱼类、坚果等，有助于改善眼部健康。保持充足的水分摄入也有助于缓解干眼症状。

5、寻求专业医疗帮助：如果干眼症状严重或持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗，可能会建议使用促进眼部润滑的药物或其他治疗方法。

请注意，以上建议仅供参考。如果干眼症状严重或持续不减，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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