年轻人腰闪了几天能好

年轻人腰闪了，一般情况下恢复时间较短，具体恢复时间取决于损伤的严重程度。轻微的腰闪可能在几天到一周内恢复，较重的腰闪可能需要更长时间。

1、轻微腰闪：可能只是轻微的肌肉或韧带拉伤。在这种情况下，适当的休息和物理治疗（如热敷、按摩）可能有助于缓解疼痛和恢复。通常，恢复时间可能在几天到一周内。

2、较重的腰闪：可能导致更严重的肌肉或韧带损伤，甚至可能影响腰椎的稳定性。在这种情况下，恢复时间可能会更长，需要数周甚至数月。除了休息和物理治疗外，可能还需要接受专业的医疗治疗或康复训练。

此外，个人的身体状况、营养状况、年龄等因素也可能影响恢复时间。腰闪后，应及时就医，以获取专业的诊断和治疗建议。医生会根据病情评估给出相应的恢复时间和治疗方案。

在治疗期间，注意休息，避免过度活动和剧烈运动，以促进腰部恢复。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。总之，年轻人腰闪的恢复时间取决于损伤的严重程度和个人状况，如有疑虑，请及时就医咨询专业医生。