孕妇怀孕七个月了总是反胃怎么办

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问题详情：孕妇怀孕七个月了总是反胃怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇怀孕七个月总是反胃，可以通过调整饮食、合理运动、保持良好心态等方法进行缓解。如果不适感持续或者症状加重，建议及时前往医院就医。

1、调整饮食：孕妇应保持良好的饮食习惯，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激胃肠道引发不适。可以适量食用清淡的食物，如蔬菜、水果等，并适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以补充身体所需营养。同时，孕妇应保持少食多餐的原则，避免一次性进食过多。

2、合理运动：孕妇可以在身体允许的情况下进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解反胃症状。但运动时应避免过度劳累，以免影响身体健康和胎儿的发育。

3、保持良好的心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响，可以通过听音乐、看书等方式来放松心情，缓解反胃症状。

4、药物治疗：如果孕妇的反胃症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行缓解，如维生素B6等。但孕妇在用药时应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响胎儿健康。

总的来说，如果孕妇怀孕七个月总是出现反胃的症状，应从调整饮食、合理运动、保持良好的心态等方面尝试缓解症状。如果以上方法无法缓解症状或者症状加重，应及时就医。同时，孕妇在孕期应定期进行产检，以了解自身和胎儿的健康状况。

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