孩子不高怎么办
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问题详情：孩子不高怎么办？
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
如果孩子身高发育不理想，家长可以从以下几个方面入手：
1、营养补充：保证孩子充足的营养供应，特别是富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
2、运动锻炼：鼓励孩子多进行有助于骨骼生长和拉伸的运动，如篮球、跳绳、跑步等。适量的运动有助于促进生长激素的分泌，对身高增长有益。
3、睡眠充足：保证充足的睡眠时间也是促进身高发育的重要因素。生长激素主要在夜间分泌，因此要确保孩子每晚有足够的睡眠时间。
4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解身高发育的情况。如果明显低于同龄人标准，可以在医生建议下进行骨龄检测等相关检查，了解是否存在影响身高发育的因素。
5、心理关怀：保持孩子良好的心理状态，避免过度压力。长期的心理压力可能会影响生长激素的分泌，影响身高发育。
6、遗传咨询：如果家族中有矮小史，可以提前咨询医生或遗传专家，了解孩子身高发育的潜在风险。
请注意，每个孩子的生长发育速度都是不同的，家长应理性对待孩子的身高问题。如有疑虑，可咨询专业医生，寻求针对性的建议。
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