站的时间长了脚后跟疼怎么回事

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问题详情：站的时间长了脚后跟疼怎么回事？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

站的时间长了脚后跟疼可能有以下几种原因：

1、跟骨退变：长时间的站立会导致跟骨周围发生退变，进而引发无菌性炎症，导致疼痛。这种情况在中老年人中较为常见。

2、跟骨周围组织的炎症：如跟腱炎或足底筋膜炎等，由于长期站立导致局部摩擦和刺激增加，引发炎症加重和疼痛。这种疼痛通常表现为局部刺痛或胀痛。

3、跟骨高压症：长时间站立后，跟骨内的压力相对较高，可能引起局部疼痛。跟骨高压症多与跟骨的血液供应有关，在年纪增长时可能会出现问题。一些人在过度劳累或运动后可能出现局部血液循环不畅的现象，从而引起脚后跟疼痛。跟骨高压症引起的疼痛通常会在休息后得到缓解。

4、跟骨周围软组织损伤：长期站立可能加重局部软组织损伤，导致慢性炎症和疼痛。这种情况可能由长期劳损引起。此外，局部肌腱炎也可能引起疼痛。

为了缓解脚后跟疼痛，可以尝试以下方法：多休息、泡脚或使用药膏缓解疼痛。如果症状持续不减或者疼痛加剧，建议就医进行进一步检查和治疗。为了预防此类问题，建议避免长时间站立，适当休息和运动有助于减轻脚后跟的压力和疼痛。

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