隔着玻璃晒太阳有用吗

隔着玻璃晒太阳有一定的作用，但相对于直接在户外晒太阳，效果会有所折扣。

玻璃会阻挡一部分紫外线，而紫外线是合成维生素D的关键因素。因此，隔着玻璃晒太阳虽然能感到温暖，但在一定程度上会影响维生素D的合成。如果是为了促进钙的吸收和增强骨骼健康，建议在做好防晒的前提下，适当暴露于户外阳光下。当然，如果是因特殊原因无法直接晒太阳，比如气温过低或存在皮肤病等，可以待在室内并紧挨玻璃窗晒。此外，可以借助阳台晒太阳的方式，确保每天能够接受一段时间的阳光直射。这样可以在一定程度上弥补隔着玻璃晒太阳的不足。

综上所述，尽管隔着玻璃晒太阳有一定的作用，但仍然建议适当在户外接受阳光照射，以获得更好的效果。具体情况应根据个人情况和需求进行调整。