手脚冰凉是怎么回事

手脚冰凉可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、生理性原因：如果穿着的衣物过少或者周围环境温度过低，可能会导致身体受凉，进而导致血液循环不畅，出现手脚冰凉的现象。这种情况下，只需适当增加衣物或提高室内温度，并注意对手脚进行保暖即可。此外，有些人在紧张或情绪波动时，会出现手脚发凉的情况，这主要是因为交感神经兴奋所致。这种情况可以通过调整情绪状态来减轻症状。

2、病理性原因：比如缺铁性贫血会导致血红蛋白含量降低以及携带氧量降低，引起手脚部位的循环末梢受到阻碍。这种情况下需要到医院做血常规检查进行诊断。而中医理论则认为可能与气虚血亏、久病虚耗等有关。需要及时就诊中医科做全面检查。若因肾阳虚而导致的手脚冰凉症状较重，需要遵医嘱服用温补肾阳的药物进行治疗。同时还需要结合其他症状判断是否存在气血不足的情况，如果是气血不足引起的手脚冰凉，需要适当多吃具有补气养血功效的食物调理身体。另外，一些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致手脚冰凉的现象。因此需要及时就医进行全面的身体检查。在饮食上要禁食寒凉性的食物。还要注意做好防寒保暖工作。如果出现明显不适的情况需要及时就诊治疗。

总的来说，手脚冰凉的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和应对。如果持续出现手脚冰凉的症状，建议及时就医进行检查和治疗。在日常生活中也要注意保暖和调整生活习惯，避免症状加重。