头一动后脑勺筋扭了严重吗

头一动后脑勺筋扭了的严重程度，取决于症状的轻重以及是否出现其他不适症状。

如果扭到筋后只是感到局部轻微疼痛，且没有其他不适，一般并不严重，可能只是局部肌肉或筋膜受到过度牵拉导致。通过休息、局部热敷、按摩等方式，症状通常能够逐渐缓解。

但是如果症状比较严重，出现剧烈疼痛、肿胀以及活动受限等情况，则可能损伤比较严重，有可能伤及局部肌肉或筋膜组织，产生无菌性炎症。此时情况相对较为严重，需要及时就医检查并治疗。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛，严重时还需要进行手术治疗。

此外，如果伴有头晕等其他症状，可能是颈部受到刺激后导致颈椎不稳或颈椎发生移位等引起的症状。这类情况也较为严重，需要及时到医院进行诊断并治疗。患者在恢复期间要注意休息，避免颈部进行剧烈活动以及长时间低头工作等，防止症状加重。

总之，出现头一动后脑勺筋扭了的情况时，建议根据自身症状及时采取相应措施。如果情况严重或持续加重，应及时就医，以免延误治疗。平时应注意保护颈部，避免颈部受到过度牵拉或损伤。