剖腹产后肚子发硬怎么办

剖腹产后肚子发硬可能与子宫收缩有关，这是正常的生理现象。为了帮助缓解不适和促进恢复，可以考虑以下方法：

1、按摩：在医生的建议下，适当按摩腹部有助于促进子宫收缩和恢复。按摩时要轻柔，避免过度用力。

2、热敷：使用暖宫贴或热水袋轻轻热敷腹部，有助于缓解肚子发硬的症状。但请注意温度不宜过高，以免烫伤。

3、适当运动：产后尽早下床活动，有助于促进子宫收缩和恢复。根据身体状况，逐渐增加活动量，避免剧烈运动。

4、母乳喂养：母乳喂养有助于刺激子宫收缩，促进恶露排出。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息、饮食和心情，有助于身体更快恢复。

如果肚子发硬的症状持续不减或者伴随其他不适症状，如剧烈腹痛、发热、异常恶露等，应及时就医检查，以排除潜在疾病。

总之，剖腹产后肚子发硬通常是正常的生理现象，可以通过按摩、热敷、适当运动、母乳喂养和保持良好的生活习惯来缓解。如有疑虑或症状持续不减，请及时就医。