运动完嗓子疼是怎么回事

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问题详情：运动完嗓子疼是怎么回事？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

运动完嗓子疼可能有以下几种原因：

1、剧烈运动导致张口呼吸，引发嗓子干燥或充血等问题。尤其是在天气干燥的季节或是嗓子比较敏感的人群中更易发生。这可能与个人体质有关，有些人运动时的呼吸方式可能会导致空气过度刺激嗓子。

2、运动时呼吸过快可能引起喉咙黏膜的水分蒸发增加，导致嗓子干疼。运动时机体缺氧，张口呼吸会带走大量水分，加重喉咙干痛的症状。因此，建议在运动过程中及时补充水分，保持身体的水分平衡。

3、运动过程中可能导致咽喉部位受到过敏原的刺激，引发过敏反应，从而出现喉咙疼痛等症状。过敏原可能包括空气中的粉尘、花粉等。这种情况通常需要避免过敏原的接触和使用抗过敏药物来缓解症状。如运动地点空气质量较差或运动时有外部花粉等物质被吸入等可能诱发过敏。此时可能需要用药治疗或改善生活习惯，例如避免在空气质量较差的地方运动等。

如果喉咙痛的情况持续存在或者疼痛剧烈，建议及时就医寻求医生的帮助。总的来说，为了避免这种情况的发生，可以在运动过程中注意呼吸方式、及时补水、避免过敏源等。

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